丹無道

http://ilchibrainyogahirakata.com/%E4%B8%B9%E7%84%A1%E9%81%93/%E4%B8%B9%E7%84%A1%E9%81%93%EF%BC%88%E3%81%9F%E3%82%93%E3%82%80%E3%81%A9%E3%81%86%EF%BC%89%E3%81%A8%E3%81%AF%EF%BC%9F/　【丹無道】　より

「丹無道」を行うことによって、

身体と心のバランスとリズムを回復し、体と心を一つにします。

下半身を鍛え、上半身をリラックスさせ、エネルギーの感覚を高めます。

「丹」…エネルギー

「無」…勇敢、無限

「道」…タオ、最終的な真実

☆効果

・骨盤、脊椎などが矯正される。

・姿勢がよくなる。

・柔軟性が高くなる。

・心が強くなる。自信がつく。

「丹無道」で、体の感覚、エネルギーに意識を集中していくと、雑念がなくなり、

骨、関節の奥から熱くなって全身汗そのあとはスッキリエネルギーの流れが良くなり、呼吸も深くなります

なかなか気持ちがよいですよ

https://ameblo.jp/brainyogagotanda/entry-12157960691.html　　より

今日は、「丹無道 Dahn Mu Do」修練についてご紹介しますね。

丹無道は、東洋医学にもとづくダンワールドのオリジナル気功法。

「丹」は”エネルギー"を意味し、「無」は”勇敢”、あるいは”無限"を表します。

そして、「道」は”タオ”、”究極の真実”。

宇宙のエネルギー(天地気運)をいっぱい取り込み、身体を巡らせるための効果的なポーズをとることで、

体内の老廃物や停滞していたエネルギーを外に出して、

クリアになった身体の中を、天のエネルギーがめぐって満たされて、

下半身が温かくなり、頭は涼しくなり、丹田に気が満ちて、自分の中心感覚がしっかりして身体も心もブレなくなっていきます。

左右対称的なポーズをとることにより、歪んでいた骨格が徐々に矯正され、

脊椎のゆがみが改善されることにより、自律神経も整えられ、代謝もアップ！

目や頭を使う機会が多く、血が頭にのぼりやすい現代人にはぴったりのヒーリングエクササイズです。

五反田スタジオチーフトレーナーのイ・ドンギル先生は、丹無道のトレーナーでもあり、丹無道の特別クラスや気功クラスも順次開催中です❣️

１年・３年会員向けの丹無道特別プログラムもありますので、お気軽にお問い合わせくださいね♪

動画は丹無道メイントレーナー　オウンニム(悟雲)先生のデモンストレーションです☆

http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/html/menu.html より

特別クラスメニュー

SP ポーズ

自分に打ち克つ精神力と身体を作り、自信を回復したい方にお勧めのクラス。

BOW メディテーション

音魂瞑想とともにする一連のBOW(おじぎ)のポーズの繰り返しを通して心の平安を取り戻すクラス。身体のゆがみを正常に戻すことができ、気的感覚も養われます。冷え性の方におすすめです !

丹舞道

ヒーリング武道クラス。股関節・骨盤・脊髄のバランスが整うため下半身に溜まった気血が身体全体にひろがり、自然に胸の4番チャクラが開き心のエネルギーが大きくなります。

脳力　～潜在能力に目覚め、本性で生きる～

眉間にある6番チャクラ(上丹田)は第3の目とも呼ばれ、脳幹ともつながっています。 6番チャクラを明るくすることで、直観力や判断力など6感以上の感覚が開き、自分の行く道“TAO”を明るく照らすことが出来るようになるコースです。

TAO

TAO とは“人間完成の道”という意味。その道をゆく途中で避けられない12の庭をテーマにした原理勉強。意識が大きくなり、生活の中で自分をウォッチングする力が育ちます。

Chonbu-shingon

潜在能力を引き起こす81の真言メディテーションとチャクラを鍛える気功ポーズで意識を目覚めさせる中級気功クラス。

Chonbu-Gyonh

宇宙の成り立ち、進化、創造、消滅の原理が織り込まれている天符経エネルギーを通して、治癒と調和のエネルギーを受けるクラス。6感以上の感覚が開きます。